İlişkilerde Yaşanan Güvensizliklerin Nedenleri

AŞK, hepimiz nasıl heceleneceğini biliyoruz. Ama gerçekte aşk nedir ve neden hepimiz onu bulmak için bir yolculuğa çıkıyoruz? Aşk, derin bir şefkat duygusudur. Bu derin sevgi, bir ilgi alanına, yere, evcil hayvana, ancak en tipik olarak bir bireye yönelik olabilir. Bu bireyler, bir ebeveyn, kardeş, çocuklarınız veya geniş aile gibi aile üyelerini içerebilir. Ancak aşk, kesinlikle romantik bir partnere de yönlendirilebilir.

HABERİ DİNLEMEK İÇİN DOKUNUN.
6234d58b70ba-othello-sendromu-1-jpg
İlişkilerde Yaşanan Güvensizliklerin Nedenleri
Giriş30.06.2020 14:59

AŞK, hepimiz nasıl heceleneceğini biliyoruz. Ama gerçekte aşk nedir ve neden hepimiz onu bulmak için bir yolculuğa çıkıyoruz? Aşk, derin bir şefkat duygusudur. Bu derin sevgi, bir ilgi alanına, yere, evcil hayvana, ancak en tipik olarak bir bireye yönelik olabilir. Bu bireyler, bir ebeveyn, kardeş, çocuklarınız veya geniş aile gibi aile üyelerini içerebilir. Ancak aşk, kesinlikle romantik bir partnere de yönlendirilebilir.

Ailevi Aşk:

  • Platonik
  • Genellikle koşulsuz sevgi
  • Her zaman orada olan aşk türü
  • Bu insanları her zaman güvenilir destek ve dostluk için çağırabiliriz

 

Romantik aşk: 

  • Platonik aşktan oldukça farklı
  • Bağlılık gerektiren samimi ve tutkulu bir ilişki
  • Karmaşık hale gelebilir

 

Ailesel sevginin genellikle içinde doğduğumuz , romantik aşk aramadığımız bir şeydir.

Sağlıklı, romantik ve sevgi dolu bir ilişki kurmak zordur . Bu faktör nedeniyle insanlar kendilerini bir yolculuğa, bazen gerçek aşkı aramak için ömür boyu sürecek bir yolculuğa çıkarlar. Yol boyunca, bulduğunuz aşkı sorgulama eğilimindeyiz. Bu, bazı akıl sağlığı sorunlarına da yol açabilir zaman zaman.

 

Sürekli Sorgulama

Aşkı aradığımızda ve sonra bulduğumuzda, onu sorgulama eğilimindeyiz. İronik mi yoksa insan doğasının bir parçası mı? İlişkiler içinde duygularımız yükselir ve aradığımız ilişkinin farklı yönlerini merak etmeye başladığımız insan makyajımızın yalnızca bir parçası haline gelir. İlişki güvensizlikleri ve kaygısı geliştirebiliriz.

 

Neden ilişkimizi sorguluyoruz?

İlişkilerimizi çeşitli nedenlerle sorgulama eğilimindeyiz. Bu nedenlerden bazıları şunlardır:

  • Güvensizlikler
  • Kendimiz hakkında
  • Ortaklarımız hakkında
  • Hayattaki arzularımız ve hedeflerimiz hakkında
  • Kıskanç eğilimler
  • İletişim
  • Yanlış iletişim
  • Sözlü iletişim ve sanal iletişim (mesajlaşma ve e-posta gönderme) tartışmalara ve yanlış bilgilere yol açabilir
  • İletişim eksikliği
  • Partnerlerden biri veya her ikisi çatışmadan kaçındığında
  • Güven
  • Partnerinizi hayal kırıklığına uğratma korkusu
  • Partneriniz için yeterince yapmama veya yapmama korkusu

 

 

Neden kendimizi sorguluyoruz?

İnsanlar, özellikle bir ilişki içindeyken kendilerini sorgulayabilirler çünkü partnerleri tarafından nasıl algılandıklarıyla ilgilenirler. Kendimiz hakkında sorgulayabileceğimiz şey türleri arasında görünüşümüz, tepkilerimiz ve inançlarımız bulunur.

 

Neden sevildiğimizi sorguluyoruz?

Ne yazık ki, kendimizin en iyi versiyonunu koyduğumuzda bile hala yeterli olduğumuza inanmıyoruz. Bu, başkalarının bizi neden sevdiğini sorgulamaya dönüşebilir. Partnerimizin bizi sevip sevmediğini sorgulayabileceğimiz bazı nedenler şunlar olabilir:

  • Geçmiş ilişkiler
  • Fiziksel görünüm güvensizlikleri
  • Zayıf iletişim becerileri

 

Sorgulamak Neden Önemlidir

Bildiğimiz gibi, ilişkinizi sorgulamak, sürekli endişeden muzdarip olmak, partneriniz ve sevgiye değerliğiniz kimse veya hiçbir şey için sağlıklı değildir . Sağlıklı ve başarılı bir ilişki sürdürmek için sağlıklı yollar aramak çok önemlidir. Endişelerimizden kendimizi kurtarabileceğimiz yolları tanımlayabildiğimizde ve partnerimizin kendimize olan sevgisine güvenmeyi öğrenebildiğimizde, hem siz hem de ilişkiniz gelişebilir.
 

 

 

İlişkinizde Güven Oluşturmanın 4 Yolu

  • İlişki içindeki değerinizi kabul edin
  • Kendi özgüveniniz üzerinde çalışın
  • Kendi sağlığınızı iyileştirmek için kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak şeyler yapın
  • Egzersiz yapmak
  • Doğru ye
  • Meditasyon yapmak
  • Bağımsızlığınızı koruyun
  • İnançlarınıza bağlı kalın
  • Arkadaşlarınızı ve ailenizi yakın tutun
  • Sevdiğiniz şeyleri yapmaya devam edin (hobiler, aktiviteler vb.)
  • Geçmişi bırakmak
  • Önceki ilişkilerle ilişkili geçmiş olumsuz duygulardan ve deneyimlerden uzaklaşın
  • Profesyonel yardım almaktan korkmayın
  • Kendinize sevilmeyi hak ettiğinizi hatırlatın!

Kişisel güvensizliklerle uğraştığımızda, hem kişisel hem de profesyonel olarak hayatımızı etkilerler. Bu güvensizliklerin ilişkilerimizi etkilemesi ve neden sevildiğimizi sorgulamamıza neden olması kaçınılmazdır. Partnerimiz tarafından bu güvensizlikler nasıl algılandığına bakılmaksızın, ele alınmazlarsa zihinsel sağlığımız üzerinde bazı uzun vadeli etkileri olabilir. Kendinize sevgiyi hak ettiğinizi hatırlatmanız önemlidir.

Güven sorunu yaşıyorsanız bunu eşinizle , partneriinizle paylaşmalı konuşmalı ve bir iletişim kurmalısınız.Partnerinize size nasıl davranırsa daha rahat olacağınızı anlatıp sizin ona nasıl davranırsanız rahat hissedeceğini sormalısınız. Sizi incitip kıran veyahut sinir eden  zaaflarınızı önceden söyler,bildirirseniz herhangi bir tartışma esnasında  buna saygı duyup buna göre davranmasını sağlayabilirsiniz.Bu aranızda ki iletişimi kuvvetlendirecektir.. Unutmayın ki kurduğunuz ilişkiler ne kadar güçlenir ve ne kadar az kırgınlık olursa  o kadar güven artacaktır.

İçeriği Oylayabilirsiniz
Yorum yazarak Kocaeligo Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeligo hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.